Välkommen till Hitta Lugnet
- Din plats för stöd, stresshantering och återhämtning
Det är viktigt att du hittar ett sätt att ta hand om dig själv även när det känns omöjligt!
- Låt mig vägleda dig att ge dig det du behöver- så att du kan skapa en trygg och stabil grund att stå på när livet är som svårast!
Hitta lugnet- Arbetssätt
Tillsammans kartlägger vi dina behov och skapar en skräddarsydd plan för att öka din självinsikt och klarhet kring stress och/eller sorg. Genom att identifiera dina stressorer kan vi starta en väg mot förändring. Vi fokuserar på KASAM-modellen (se länk arbetssätt nedan) och du får verktyg och övningar för att förstå och hantera stress, sorg och svåra relationer i ditt liv.
Låt oss arbeta tillsammans för att skapa ett mer balanserat liv!
Tjänster
Stresshantering
- Enskilda samtal- På plats eller online
- Stresshanteringskurser
- Föreläsningar om stress
Programmet Sorgbearbetning
En kurs i bearbetning av sorg, svåra relationer samt förluster
- Enskilt, På plats
- I grupp, På plats
- Föreläsningar om sorg
Kundreferenser
"Charlotte är din coach, ditt bollplank och en kunskapsbank vad gäller utmattning, stress, sorg, kropp, hälsa, självkänsla med mera. Hon är kompetent, erfaren och tålmodig i sitt yrke. Hon anpassar sig efter dina förutsättningar, är hjälpsam, omtänksam, stöttande, riktigt duktig på det hon gör och hon älskar sitt jobb"
Tom, 22 år
"Charlotte är en mycket förtroendeingivande föreläsare!
På ett medvetet sätt använder hon sin röst, sitt kroppsspråk och sin mimik för att fånga sin publiks uppmärksamhet och intresse! Med sin mjuka, lugna röst och sitt varma, äkta leende skapar hon en skön och trygg atmosfär.
Hon är även mycket bra på att skapa små, magiska pauser som ger åhöraren möjlighet till eftertanke i stunden. När Charlotte förmedlar, så gör hon det med stor innlevelse och med ett stort hjärta."
Ursula, 57 år
Kurser
"Charlotte signalerar trygghet och lugn. Hon är närvarande och jag får verkligen känslan av att hon gör detta för att hon tycker att det är så viktigt att få bearbeta sin sorg och känna frihet igen"